Пришла весна и хочется побаловать себя чем то вкусненьким, да так побаловать, чтобы талия осталась на месте, а еще лучше уменьшилась. На помощь придут фрукты и салаты из них. Фрукты содержат фруктозу, которая не только сладкая, но и полезная, в отличии от сахара и кондитерских изделий.
Мне очень нравится один салатик, рецептом которого я хочу поделиться. Самое интересное, что он легкий в исполнении и малокалорийный.
В его состав входят разные фрукты, доступные по сезону, а основой будет ананас, который просто незаменим для тех кто хочет похудеть и держать себя в тонусе. Ведь кисло-сладкая мякоть ананаса полезна для организма и приятна на вкус. Он прекрасно очищает организм, выводит токсины и шлаки, вредный холестерин и тяжёлые металлы. А входящий в его состав бромелин оказывает на весь организм омолаживающее действие, серотонин поднимает настроение даже последним пессимистам.
Что касается заправки к салату, то это может быть любой сироп или мед. Всем известно, что мед является источником долголетия и энергии. Его регулярное употребление укрепляет иммунитет, придает силы, тонизирует и успокаивает.
Мед обладает антибактериальными свойствами и содержит множество питательных веществ.
Для фруктового салата из ананаса нам понадобится: половинка большого ананаса, 100 грамм кураги, 100 грамм грецкого ореха, один банан, одно кисло-сладкое яблоко, мед, корица
| 
Мебель
