Логин
Пароль
Регистрация


Людмила
Здравствуйте! На носу новый год. Достали елку, а у неё не горят светодиодные лампочки. Звезда и тычинки на ветках светятся, а вот сама нет. Подскажите что делать?
к статье "Ремонт новогодней (елочной) гирлянды"
Olli 67
НЕ нашёл в схеме С613 наврно другое обозначение
к статье "Ремонтируем телевизор VESTEL"
супер жук
Круто! Идеи класс!
к статье "Дом для кошки из папье-маше"
krmbl
Елка - непременный атрибут новогоднего праздника. Без поздравления президента, шампанского, мандаринов и зеленой пушистой красавицы невозможно представить себе наступление Нового года в России!
к статье "Новогодняя елка из конфет, красиво и просто"
Анна
Я сделала эту маску - ногти явно улучшились, стали красивее. начали белеть. После процедуры смажьте ручки кремом.
к статье "Маска для ногтей с красным перцем"

Загрузка...
Кулинарные рецепты > Полезные статьи > Чем полезны шампиньоны
Хотите получать все новые публикации себе на e-mail? Подписывайтесь на рассылку!
Уже подписались: 1745

Чем полезны шампиньоны

Автор: admin

Все изделия автора

Последние публикации автора

25.06.2019 Обслуживание велосипеда: советы
24.06.2019 Супы и их виды
19.06.2019 Организация поминок в Москве и Московской области...
15.06.2019 Как украсить елку?
12.06.2019 Отдых всей семьей

Чем полезны шампиньоны

Очень часто в кулинарных рецептах используются шампиньоны. В этой статье нам хотелось бы вам рассказать, чем полезны шампиньоны, в чем их польза и какие полезные свойства отличают эти грибы от всех остальных.


Итак, чем же полезны шампиньоны? Польза шампиньонов заключается в том, что эти грибы содержат в себе столько много питательных веществ и полноценных белков, что обходят в их содержании все овощи и даже мясо.

Шампиньоны - полезные свойства

В шампиньонах обнаружено много полезных жиров, минеральных веществ, кислот и витаминов. Уже доказано учеными, что эти грибы содержат более 20-ти различных аминокислот, которые так нужны человеческому организму и конечно же польза от этого для нашего здоровья неоценима.

Учеными из Японии было установлено, что в шампиньонах повышенная концентрация лизина и аргинина. А это очень хорошо сказывается на умственной деятельности человека и влияет на улучшение памяти. Поэтому если регулярно употреблять в пищу этот гриб, то вы можете обезопасить себя от возникновения инфаркта и атеросклероза.

Шампиньоны богаты калием, магнием, фосфором (которого примерно столько же, сколько и в рыбе), кальцием и серой.  

Чем еще полезны шампиньоны

Шампиньоны содержат такие витамины как, D, РР, В1, В2, В6, Е и провитамин А, и даже, в небольших количествах витамин С и витамин А.

Чем еще полезны шампиньоны: в их составе содержится микроэлементы - медь, йод, цинк и марганец, которые важны для человека.

Калорийность шампиньонов 27,4 ккал на 100 грамм. Поэтому вы можете спокойно кушать этот гриб, если вы на диете и тем самым не лишать свой организм необходимых витаминов и элементов

Так как в шампиньонах очень низкое содержания натрия, то их можно применять при бессолевой диете.

Такая польза шампиньонов сохраняется не только в свежих грибах, но и в сушеных и маринованных.


Шампиньоны - полезные свойства в косметологии. 

А если делать маски для лица из шампиньоновой кащицы, то вы можете предотвратить раннее появление морщин и улучшить цвет лица.

В кулинарии шампиньоны используются в различных блюдах, вот несколько рецептов с шампиньонами, которые вы можете найти на нашем сайте:

Так же хочется заметить, что полезные свойства шампиньонов не утрачиваются во время их термической обработки. Поэтому готовьте шампиньоны и будьте здоровы!

Смотрите рецепты с использованием шампиньонов:  

Фаршированные шампиньоны

Маринованные шампиньоны

Котлеты с шампиньонами

Шампиньоны с сыром

Шампиньоны фаршированные в беконе

И вот такой интересный рецепт - печенье шампиньоны



Copyright © by Сами своими руками

Копирование материалов запрещено.

Смотрите еще материалы из этого раздела:


Блюда из фасоли

Малина - полезные свойства

Чем полезна скумбрия

Блюда из лисичек

Блюда из баранины

Чем полезны креветки
Комментарии:
Nana
13.07.2012 14:17 [ответить]

Почему-то все мои знакомые удаляют с шампиньонов при чистке тонкую кожицу и пластины под шляпкой. Шампиньону такая процедура не нужна! Все части гриба полезны и съедобны. Темную пластинку можно снять, если готовить суп, для того, чтобы суп не стал темного цвета.

Оставляйте свой комментарий, можно без регистрации - нам важно ваше мнение:
Ваш ник

Текст

Внимание: комментарий будет добавлен только после одобрения модератора.

2019 © Сами своими руками Мебель | Ремонт | Подарки | Поделки | Автомобиль
Сад, огород | Дача | Домашнее хозяйство | Электроника | Строим дом
Домашний уют | Украшения | Рукоделие | Отдых | Уход за собой
Кулинарные рецепты