Логин
Пароль
Регистрация


Настя
Спасибо за полезную и интересную статью!

Гуляш — это блюдо венгерской кухни, получившее признание во многих странах мира. Традиционно готовится под густым томатным соусом с добавлением моркови и лука, но возможны и вариации: https://vtorueblyda.ru/gulyash-v-multivarke-recepty/
к статье "Говяжий гуляш в мультиварке"
Александра
Спасибо за полезную и интересную статью!

Филе курицы — продукт универсальный, который может выручить любую хозяюшку. Традиционно куриное филе варят, тушат, запекают или готовят в мультиварке, сочетая его с любыми овощами и соусами: https://vtorueblyda.ru/blyuda-iz-file-kuricy-recepty-prigotovleniya/
к статье "Блюда из куриного филе"

Загрузка...
Кулинарные рецепты > Салаты > Салат с чечевицей
Хотите получать все новые публикации себе на e-mail? Подписывайтесь на рассылку!
Уже подписались: 1744

Салат с чечевицей

Автор: arkaimka

Все изделия автора

Последние публикации автора

20.08.2011 Кефирный суп с огурцом

Салат с чечевицей

Смотрите рецепт полезного, низкокалорийного салата с пророщенной чечевицей.

Чтобы приготовить салат с чечевицей вам потребуется: 

Пророщенная чечевица – 1 стакан 

Огурец – 1 штука
Помидор – 1 штука
Зелёный лук – пучок
Оливковое масло – 1 ст. ложка
Лимонный сок – 1 ст. ложка
Чеснок – 1 долька
Соль, перец, приправы - по вкусу

Готовим салат с чечевицей

Чечевицу для этого салата нужно готовить заранее, чтобы она успела дать ростки. Для начала её необходимо залить водой на 1,5 часа, затем воду слить и оставить на 10-12 часов.

Чтобы чечевица проросла, а не высохла, посуду, в которой она находится, нужно прикрыть крышкой, чтобы оставался небольшой доступ к воздуху. 

Огурец, помидор, зелёный лук (можно использовать репчатый лук) и чеснок необходимо мелко нарезать, а затем перемешать с пророщенной чечевицей.

Заправку для салата с чечевицей лучше готовить отдельно, в небольшой миске взбить вилкой масло, сок лимона, соль, перец и специи по вкусу. Затем заправку необходимо добавить в салат с чечевицей, тщательно перемешать и поставить в холодильник на 30 минут, чтобы настоялся. Перед подачей угощение можно выложить в листья салата. 

Этот салат с чечевицей очень лёгкий, поэтому не вызовет никакого дискомфорта у членов вашей семьи, он очень полезен детям, так как в пророщенной чечевице содержится витамин С, кальций, железо и фолиевая кислота.

Смотрите еще салаты на скорую руку



Copyright © by Сами своими руками

Копирование материалов запрещено.

Смотрите еще материалы из этого раздела:


Простой салат на каждый день

Салат Нарцисс

Рецепт салата с авокадо, свежими овощами, рисом

Как приготовить витаминный салат (яблоко, кольраби, дайкон, морковь, орехи, сыр, сметана)

Греческий салат

Рецепт салата с креветками по слоям
Комментарии:
Нет опубликованных комментариев.

Оставляйте свой комментарий, можно без регистрации - нам важно ваше мнение:
Ваш ник

Текст

Внимание: комментарий будет добавлен только после одобрения модератора.

2019 © Сами своими руками Мебель | Ремонт | Подарки | Поделки | Автомобиль
Сад, огород | Дача | Домашнее хозяйство | Электроника | Строим дом
Домашний уют | Украшения | Рукоделие | Отдых | Уход за собой
Кулинарные рецепты