Логин
Пароль
Регистрация


krmbl
Елка - непременный атрибут новогоднего праздника. Без поздравления президента, шампанского, мандаринов и зеленой пушистой красавицы невозможно представить себе наступление Нового года в России!
к статье "Новогодняя елка из конфет, красиво и просто"
Анна
Я сделала эту маску - ногти явно улучшились, стали красивее. начали белеть. После процедуры смажьте ручки кремом.
к статье "Маска для ногтей с красным перцем"
Полина
О, да, какой же вкусное мохито!
к статье "Мохито - домашний рецепт (лайм, мята)"
Lizza
Вааау, вкуснятина! Советую всем!
к статье "Кекс в кружке в микроволновке за 3 минуты - рецепт, фото, мастер класс"
Петр
В книгах Н.Азарушкина подробно описано выращивание комнатных растений, в том числе и цитрусов. Рекомендую!

Листочком не прививают. Нужна точка роста!
к статье "Апельсиновое дерево в домашних условиях - советы по уходу и выращиванию"

Загрузка...
Кулинарные рецепты > Полезные статьи > Чем полезна скумбрия
Хотите получать все новые публикации себе на e-mail? Подписывайтесь на рассылку!
Уже подписались: 1704

Чем полезна скумбрия

Автор: admin

Все изделия автора

Последние публикации автора

11.08.2014 Как сшить сумку из старых джинсов
16.02.2014 Как сделать водный маникюр на день Святого Валентина, Сердечки...
06.02.2014 Как декорировать кухонный гарнитур фото обоями...
04.02.2014 Как обвязать крючком чашечки для купальника...
30.01.2014 Как спрятать острый угол мебели

Чем полезна скумбрия

Скумбрия — это очень вкусная рыба, чьи полезные свойства делают ее еще ценнее. Читайте ниже, чем полезна скумбрия и полезна ли чем-то вообще.

Скумбрия водится в Атлантическом океане, Средиземном и Черном морях на больших глубинах. Полезные свойства скумбрии вполне достойны того, чтобы считать эту рыбу изысканной.

Чем полезна скумбрия

Скумбрия достаточно жирная рыба, в которой содержится много рыбьего жира, с одной стороны это полезно, но с другой не стоит злоупотреблять скумбрией, если вы сидите на диете. Вот такой интересный рецепт копченой скумбрии

Еще в скумбрии много белка, который усваивается в три раза быстрее, чем мясной белок. В скумбрии содержатся ценнейшие жирные кислоты Омега-3 - антиоксиданты, благодаря которым укрепляются клеточные мембраны.

Скумбрия - полезные свойства

Так же в скумбрии много минеральных веществ, которые важны для человека — фосфора, серы, цинка, марганца, калия, натрия. Витаминов в скумбрии не так много, но зато ее химический состав просто идеален для того, чтобы потреблять эту рыбку и кормящим мамам и пожилым людям и детям. Смотрите рецепт - копченая скумбрия в домашних условиях.

Регулярно употребляя скумбрию в пищу, можно решить проблемы с повышенным содержанием сахара в крови. Скумбрия и ее полезные свойства помогут вам справиться с болезнями суставов, минеральные вещества будут способствовать наращиванию хрящевой ткани.

Полезна ли скумбрия для сердца?

Да, польза скумбрии есть и здесь и если вы будете регулярно кушать скумбрию, то сможете предупредить возникновение инсульта и инфаркта, за счет того, что у вас не будут образовываться холестериновые бляшки, которые закупоривают сосуды, уменьшится боль при артрозах и мигрени. Мясо скумбрии уменьшает свертываемость крови. За счет этого улучшается кровообращение, которое благоприятно скажется на деятельности головного мозга.

Я думаю мы ответили на ваш вопрос полезна ли скумбрия, и теперь для поддержания вашего здоровья на должном уровне, достаточно потреблять в пищу ежедневно хотя бы 100 грамм скумбрии.

Рецепты со скумбрией:

Копченая скумбрия в домашних условиях - рецепт



Copyright © by Сами своими руками

Копирование материалов запрещено.

Смотрите еще материалы из этого раздела:


Блюда для детей

Блюда из баклажанов

Блюда из лисичек

Чем полезны креветки

Малина - полезные свойства

Как варить гречку на воде и сколько - пропорции
Комментарии:
gala
18.07.2012 22:40 [ответить]

Люблю рыбу в разных видах, ещё один рецепт в мою копилку .А я скумбрию свежемороженую тушу с овощами в томатном соусе и ещё солю её, как селёдку.

Оставляйте свой комментарий, можно без регистрации - нам важно ваше мнение:
Ваш ник

Текст

Внимание: комментарий будет добавлен только после одобрения модератора.

2016 © Сами своими руками Мебель | Ремонт | Подарки | Поделки | Автомобиль
Сад, огород | Дача | Домашнее хозяйство | Электроника | Строим дом
Домашний уют | Украшения | Рукоделие | Отдых | Уход за собой
Кулинарные рецепты