Логин
Пароль
Регистрация


Настя
Спасибо за полезную и интересную статью!

Гуляш — это блюдо венгерской кухни, получившее признание во многих странах мира. Традиционно готовится под густым томатным соусом с добавлением моркови и лука, но возможны и вариации: https://vtorueblyda.ru/gulyash-v-multivarke-recepty/
к статье "Говяжий гуляш в мультиварке"
Александра
Спасибо за полезную и интересную статью!

Филе курицы — продукт универсальный, который может выручить любую хозяюшку. Традиционно куриное филе варят, тушат, запекают или готовят в мультиварке, сочетая его с любыми овощами и соусами: https://vtorueblyda.ru/blyuda-iz-file-kuricy-recepty-prigotovleniya/
к статье "Блюда из куриного филе"

Загрузка...
Кулинарные рецепты > Полезные статьи > Чем полезна скумбрия
Хотите получать все новые публикации себе на e-mail? Подписывайтесь на рассылку!
Уже подписались: 1745

Чем полезна скумбрия

Автор: admin

Все изделия автора

Последние публикации автора

28.09.2019 Что такое канитель и как с ней работать...
17.09.2019 Как научиться рисовать маслом?
14.09.2019 Рольставни в Москве - производство, продажа, установка...
07.09.2019 Дайвинг в Крыму и Севастополе
24.08.2019 Кожаные ножны для охотничьего ножа

Чем полезна скумбрия

Скумбрия — это очень вкусная рыба, чьи полезные свойства делают ее еще ценнее. Читайте ниже, чем полезна скумбрия и полезна ли чем-то вообще.

Скумбрия водится в Атлантическом океане, Средиземном и Черном морях на больших глубинах. Полезные свойства скумбрии вполне достойны того, чтобы считать эту рыбу изысканной.

Чем полезна скумбрия

Скумбрия достаточно жирная рыба, в которой содержится много рыбьего жира, с одной стороны это полезно, но с другой не стоит злоупотреблять скумбрией, если вы сидите на диете. Вот такой интересный рецепт копченой скумбрии

Еще в скумбрии много белка, который усваивается в три раза быстрее, чем мясной белок. В скумбрии содержатся ценнейшие жирные кислоты Омега-3 - антиоксиданты, благодаря которым укрепляются клеточные мембраны.

Скумбрия - полезные свойства

Так же в скумбрии много минеральных веществ, которые важны для человека — фосфора, серы, цинка, марганца, калия, натрия. Витаминов в скумбрии не так много, но зато ее химический состав просто идеален для того, чтобы потреблять эту рыбку и кормящим мамам и пожилым людям и детям. Смотрите рецепт - копченая скумбрия в домашних условиях.

Регулярно употребляя скумбрию в пищу, можно решить проблемы с повышенным содержанием сахара в крови. Скумбрия и ее полезные свойства помогут вам справиться с болезнями суставов, минеральные вещества будут способствовать наращиванию хрящевой ткани.

Полезна ли скумбрия для сердца?

Да, польза скумбрии есть и здесь и если вы будете регулярно кушать скумбрию, то сможете предупредить возникновение инсульта и инфаркта, за счет того, что у вас не будут образовываться холестериновые бляшки, которые закупоривают сосуды, уменьшится боль при артрозах и мигрени. Мясо скумбрии уменьшает свертываемость крови. За счет этого улучшается кровообращение, которое благоприятно скажется на деятельности головного мозга.

Я думаю мы ответили на ваш вопрос полезна ли скумбрия, и теперь для поддержания вашего здоровья на должном уровне, достаточно потреблять в пищу ежедневно хотя бы 100 грамм скумбрии.

Рецепты со скумбрией:

Копченая скумбрия в домашних условиях - рецепт



Copyright © by Сами своими руками

Копирование материалов запрещено.

Смотрите еще материалы из этого раздела:


Дайвинг в Крыму и Севастополе

Как правильно варить спагетти (сколько минут)

Блюда из картофеля

Как правильно варить раков и сколько

Как приготовить чай правильно

Кожаные ножны для охотничьего ножа
Комментарии:
Нет опубликованных комментариев.

Оставляйте свой комментарий, можно без регистрации - нам важно ваше мнение:
Ваш ник

Текст

Внимание: комментарий будет добавлен только после одобрения модератора.

2019 © Сами своими руками Мебель | Ремонт | Подарки | Поделки | Автомобиль
Сад, огород | Дача | Домашнее хозяйство | Электроника | Строим дом
Домашний уют | Украшения | Рукоделие | Отдых | Уход за собой
Кулинарные рецепты