Логин
Пароль
Регистрация


Нет комментариев.

Загрузка...
Кулинарные рецепты > Полезные статьи > Йога для начинающих
Хотите получать все новые публикации себе на e-mail? Подписывайтесь на рассылку!
Уже подписались: 1783

Йога для начинающих

Автор: admin

Все изделия автора

Последние публикации автора

26.03.2024 Уникальный Декор для Кондитерских Шедевров: Вафельные Украшения ...
26.03.2024 В чем уникальность корейской косметики от бренда PETITFEE...
14.03.2024 Что лечит врач ЛОР?
09.03.2024 Советы изучающим иностранный язык
26.02.2024 Маркизы: назначение, виды и особенности...

Йога для начинающих

Очищение морального духа и физического состояния

Йога для начинающих

В современной практике йоги все чаще используется методика создания специализированных высокоэффективных комплексов, которые направлены на изменение возможностей организма и сознания человека для достижения определенных целей или для совершенствования в специальных видах активности. Так, например, йога очень широко применяется при подготовке индийских военных и войск специального назначения, полицейского спецназа и пожарных. Использование техник, которые делают тело намного более функциональным, а сознание – более уравновешенным и способным на адекватные реакции любого типа, указывает на возможность дальнейшего совершенствования человеческого организма в будущем.

Следует отметить, что главное отличие йоги от любых других техник тренировки, в том числе, узкоспециальной, заключается в том, что во время тренировки обычные возможности тела поднимаются на уровень, который допускается физиологическими возможностями организма, его анатомией, биохимией и биомеханикой. Так, при отборе в спецвойска кандидаты проходят через труднейшие испытания именно для того, чтобы отсеять тех, у кого возможности организма не позволяют выполнять те задания, которые будут ставиться перед спецподразделениями. С другой стороны, йога позволяет изменить состояние организма, резко подняв планку его возможностей. В результате можно достигнуть результата, который был невозможен в других ситуациях и при другом состоянии тела и сознания. То есть, йога позволяет отодвинуть планку возможностей организма гораздо дальше, позволив человеку делать то, что раньше было для него невозможно. И мы хотим предложить вам перейти на тематический портал о йоге https://rusyoga.ru.

При создании специальных комплексом приходится учитывать очень много особенностей как йогических упражнений и техник, так и особенностей организма конкретного человека и его возможности. Нельзя требовать от человека большего, чем он может сделать именно сегодня, но каждый день его организм будет перестраиваться в нужном направлении. Каждая асана или пранаяма, не смотря на то, что обладает целенаправленным действием на какую-то сферу и часть скелетного комплекса тела, тем не менее, воздействует еще и на весь организм. Поэтому приходится учитывать взаимное наложение эффектов каждой отдельной асаны и каждого типа дыханий друг на друга в процессе практики. Для каждого человека также нужно учитывать его индивидуальные особенности при выполнении асан и пранаям – сдвиги костей, уровень гибкости суставов, наличие внутренних вирусов и заболеваний, состояние кишечника, нервной системы и т.д.



Copyright © by Сами своими руками

Копирование материалов запрещено.

Смотрите еще материалы из этого раздела:


Как выбрать нож?

Открытки и красивые пожелания

Электрические дела в доме

Блюда из кабачков - собираем народные рецепты из кабачков

Как приготовить чай правильно

Силикон листовой, Вспененная резина
Комментарии:
Нет опубликованных комментариев.

Оставляйте свой комментарий, можно без регистрации - нам важно ваше мнение:
Ваш ник

Текст

Внимание: комментарий будет добавлен только после одобрения модератора.

2024 © Сами своими руками Мебель | Ремонт | Подарки | Поделки | Автомобиль
Сад, огород | Дача | Домашнее хозяйство | Электроника | Строим дом
Домашний уют | Украшения | Рукоделие | Отдых | Уход за собой
Кулинарные рецепты | Полезные советы