Логин
Пароль
Регистрация


krmbl
Елка - непременный атрибут новогоднего праздника. Без поздравления президента, шампанского, мандаринов и зеленой пушистой красавицы невозможно представить себе наступление Нового года в России!
к статье "Новогодняя елка из конфет, красиво и просто"
Анна
Я сделала эту маску - ногти явно улучшились, стали красивее. начали белеть. После процедуры смажьте ручки кремом.
к статье "Маска для ногтей с красным перцем"
Полина
О, да, какой же вкусное мохито!
к статье "Мохито - домашний рецепт (лайм, мята)"
Lizza
Вааау, вкуснятина! Советую всем!
к статье "Кекс в кружке в микроволновке за 3 минуты - рецепт, фото, мастер класс"
Петр
В книгах Н.Азарушкина подробно описано выращивание комнатных растений, в том числе и цитрусов. Рекомендую!

Листочком не прививают. Нужна точка роста!
к статье "Апельсиновое дерево в домашних условиях - советы по уходу и выращиванию"

Загрузка...
Кулинарные рецепты > Десерты > Кефирный коктейль с фруктами, простой рецепт
Хотите получать все новые публикации себе на e-mail? Подписывайтесь на рассылку!
Уже подписались: 1706

Кефирный коктейль с фруктами, простой рецепт

Автор: admin

Все изделия автора

Последние публикации автора

11.08.2014 Как сшить сумку из старых джинсов
16.02.2014 Как сделать водный маникюр на день Святого Валентина, Сердечки...
06.02.2014 Как декорировать кухонный гарнитур фото обоями...
04.02.2014 Как обвязать крючком чашечки для купальника...
30.01.2014 Как спрятать острый угол мебели

Кефирный коктейль с фруктами, простой рецепт

Хотелось бы поделиться с вами рецептом, как я делаю вкусный и полезный кефирный коктейль для себя и детей.

Кефирный коктейль с фруктами, простой рецепт

Кефир уже довольно давно известен человечеству и о пользе кефира слагали целые легенды. Не менее распространен кефир и в наши дни. И мало кому это приходит в голову, но кефир можно пить не просто так, но и делать из него различные напитки и коктейли. 

А вы когда-нибудь делали такой кефирный коктейль? Я вот первый раз попробовала и очень впечатлилась, планирую начинать с него свой день и вечером, когда кушать уже не желательно, можно пить такой коктейль.

Творог и кефир лучше брать обезжиренный, чтобы этот коктейль еще был и для похудения (смотрите также, как похудеть при помощи пищевой соды). А вот если готовите для детей, то можно взять кефир пожирнее, чтобы получился питательный напиток.

Итак, чтобы сделать такой кефирный коктейль вам потребуется:

Ингредиенты:

кефир 0% 400 грамм 
творог 0% 200 грамм 
один спелый банан
абрикос 2 штуки 
мандарин 1 штука 
щепотка ванильного сахара

Кефирный коктейль с фруктами, простой рецепт

Фрукты вымыть, нарезать небольшими кусочками, половину одного абрикоса отложить для украшения коктейля.

Кефирный коктейль с фруктами, простой рецепт


Выложить фрукты и творог в блендер, влить кефир.

Добавить немного ванильного сахара, измельчить блендером до однородного состояния.

Кефирный коктейль с фруктами, простой рецепт

Украсить кефирный коктейль половинкой абрикоса и декоративным зонтиком.
Давайте делиться своими рецептами такого коктейля, фрукты ведь можно заменять на другие, какое сочетание самое вкусное у вас получится?



Copyright © by Сами своими руками

Копирование материалов запрещено.

Смотрите еще материалы из этого раздела:


Тыквенная каша в горшочке

Десерт из дыни - рецепт с мороженным

Как приготовить конфеты из печенья

Рецепт чернослива с орехом в шоколаде

Творожный десерт с фруктами

Рецепт творожного десерта с черникой
Комментарии:
Кристина
15.07.2012 18:08 [ответить]

WooooW просто золотой рецепт=) не калорийный, очень вкусный, готовится в прямом смысле за пять минут!!! очень впечатлило, спасибо за рецепт!!!

warloop
16.07.2012 10:37 [ответить]

Получается кисловато, попробуйте добавлять больше сахара или выбирать более жирный творог, чтобы убрать кислинку.

alenaavlass
16.07.2012 14:26 [ответить]

интересный рецепт, но если честно, из-за обилия продуктов я не рекомендовала бы его людям со слабым желудком

alenaavlass
16.07.2012 14:29 [ответить]

насчет употребления вечером помню правило: банан утром - золото, в обед - серебро, вечером - железо. так что рекомендую по вечерам пить такой коктейль вообще без фруктов, их полезней съесть отдельным приемом пищи

Nikita@
18.07.2012 17:37 [ответить]

Я делаю такой кефирный коктейль с ягодами: клубника, малина, черника. Он получается более легкий и низкокалорийный. Банан диетическим продуктом назвать сложно, а мандарин может вызвать аллергию.

Kira21
19.07.2012 16:36 [ответить]

Рецепт интересен и коктейль аппетитно оформлен. Я же делаю иначе. Беру кефир и добавляю в него, в зависимости от сезона - Летом любую ягоду перетёртую с мёдом - примерно - 1 часть ягоды и 2 - 3 части кефира. При желании можно добавить измельчённый грецкий орех, но это кто любит. Всё взбиваем венчиком или миксером и в холодильник. Летом - это просто находка. Можно делать и яблочный, морковный, абрикосовый. Фантазия безгранична.

Алёнка
28.09.2012 11:05 [ответить]

Я именно по этому рецепту приготовила коктейль. Но из фруктов только бананы добавила, поскольку других фруктов не было на момент приготовление коктейля. Очень вкусно получилось, всем советую.

Оставляйте свой комментарий, можно без регистрации - нам важно ваше мнение:
Ваш ник

Текст

Внимание: комментарий будет добавлен только после одобрения модератора.

2016 © Сами своими руками Мебель | Ремонт | Подарки | Поделки | Автомобиль
Сад, огород | Дача | Домашнее хозяйство | Электроника | Строим дом
Домашний уют | Украшения | Рукоделие | Отдых | Уход за собой
Кулинарные рецепты