Логин
Пароль
Регистрация


Настя
Спасибо за полезную и интересную статью!

Гуляш — это блюдо венгерской кухни, получившее признание во многих странах мира. Традиционно готовится под густым томатным соусом с добавлением моркови и лука, но возможны и вариации: https://vtorueblyda.ru/gulyash-v-multivarke-recepty/
к статье "Говяжий гуляш в мультиварке"
Александра
Спасибо за полезную и интересную статью!

Филе курицы — продукт универсальный, который может выручить любую хозяюшку. Традиционно куриное филе варят, тушат, запекают или готовят в мультиварке, сочетая его с любыми овощами и соусами: https://vtorueblyda.ru/blyuda-iz-file-kuricy-recepty-prigotovleniya/
к статье "Блюда из куриного филе"

Загрузка...
Кулинарные рецепты > Вторые блюда > Как приготовить cтручковую фасоль - гарнир из морковки и лука
Хотите получать все новые публикации себе на e-mail? Подписывайтесь на рассылку!
Уже подписались: 1745

Как приготовить cтручковую фасоль - гарнир из морковки и лука

Автор: Alenka11

Все изделия автора

Последние публикации автора

03.07.2012 Вареники с капустой в мультиварке, как приготовить...
02.07.2012 Капуста тушеная в мультиварке
02.07.2012 Утка в мультиварке
25.06.2012 Как приготовить блинчики из кабачков - рецепт с фото...
25.06.2012 Сливовый торт в мультиварке, как приготовить...

Как приготовить cтручковую фасоль - гарнир из морковки и лука

Смотрите подробный рецепт с фото, как приготовить стручковую фасоль с овощами.

Как приготовить cтручковую фасоль - гарнир из морковки и лука

Любое второе блюдо желательно подавать на стол с гарниром, желательно овощным и чтобы овощи были не только вкусными, но и полезными.

Я хочу предложить вам рецепт вкусного овощного гарнира из стручковой фасоли, морковки и лука, который готовится довольно быстро и просто, а еще прекрасно подойдет к любым кашам, картошке, макаронам и мясным блюдам.

Не все знают, насколько полезной и необходимой для нашего организма является стручковая зеленая фасоль. В отличии от обычной фасоли, которая немного тяжелая для нашего пищеварения, стручковая фасоль намного отличается.

Практически любая диета может включать в себя стручковую фасоль, поскольку она легко усваивается нашим организмом. Она имеет низкую калорийность и в ней содержится много клетчатки и правильные углеводы. Как известно, клетчатка помогает выводить токсины и шлаки из организма.

Кроме всего этого стручковая фасоль очень насыщенна витаминами, в ней содержатся практически все витамины группы В, а также много витамина С, А и Е. Кроме того, в ней большое количество минералов (магний, хром, кальций, железо, фолиевая кислота.)

Все что нам понадобится для того, чтобы приготовить стручковую фасоль - это:

одна морковка,

одна луковица,

400 грамм зеленой стручковой фасоли (я брала замороженную),

подсолнечное масло,

соль,

приправа по вкусу (я брала приправу "Аджика").

Как приготовить cтручковую фасоль - гарнир из морковки и лука

Как приготовить стручковую фасоль

Для начала нам необходимо подготовить овощи. Берем морковку, моем и чистим ее. Потом натираем на средней терке.

Как приготовить cтручковую фасоль - гарнир из морковки и лука

Далее берем луковицу, чистим ее и нарезаем небольшими кусочками.

Как приготовить cтручковую фасоль - гарнир из морковки и лука

Потом берем стручковую фасоль, промываем ее и отрезаем хвостики, режим на пополам.

Далее выкладываем фасоль на сковородку, предварительно смазанной подсолнечным маслом и обжариваем минут 5, периодически помешивая.

Как приготовить cтручковую фасоль - гарнир из морковки и лука

Далее добавляем к фасоли натертую морковку.

Как приготовить cтручковую фасоль - гарнир из морковки и лука

Следом за морковкой добавляем нарезанный лук. Добавляем соль и приправы по вкусу, все тщательно перемешиваем и заливаем нашу овощную смесь стаканом кипяченной воды.

Сковородку накрываем крышкой и тушим овощи около 25-30 минут, периодически помешивая.

Как приготовить cтручковую фасоль - гарнир из морковки и лука

Когда время пройдет и фасоль станет мягкой, наш овощной гарнир из стручковой фасоли, морковки и лука готовый.

Можно подавать его на стол с любым вторым блюдом.


Смотрите еще рецепты из фасоли:

Фасоль в томатном соке

Фасоль с бочковыми помидорами

Фасолевый суп с копченостями 

Сырный суп со спаржевой фасолью

Салат с куриным филе и с красной фасолью

Курица с фасолью в горшочке



Copyright © by Сами своими руками

Копирование материалов запрещено.

Смотрите еще материалы из этого раздела:


Оладьи из печени, рецепт, фото

Как приготовить рататуй

Гуляш с овощами и свининой - рецепт с фото

Тушеная капуста с грибами - рецепт

Макароны по флотски - рецепт с фаршем

Обжаренный адыгейский сыр с куркумой и свежим салатом - легкий ужин
Комментарии:
Нет опубликованных комментариев.

Оставляйте свой комментарий, можно без регистрации - нам важно ваше мнение:
Ваш ник

Текст

Внимание: комментарий будет добавлен только после одобрения модератора.

2019 © Сами своими руками Мебель | Ремонт | Подарки | Поделки | Автомобиль
Сад, огород | Дача | Домашнее хозяйство | Электроника | Строим дом
Домашний уют | Украшения | Рукоделие | Отдых | Уход за собой
Кулинарные рецепты