Логин
Пароль
Регистрация


Настя
Спасибо за полезную и интересную статью!

Гуляш — это блюдо венгерской кухни, получившее признание во многих странах мира. Традиционно готовится под густым томатным соусом с добавлением моркови и лука, но возможны и вариации: https://vtorueblyda.ru/gulyash-v-multivarke-recepty/
к статье "Говяжий гуляш в мультиварке"
Александра
Спасибо за полезную и интересную статью!

Филе курицы — продукт универсальный, который может выручить любую хозяюшку. Традиционно куриное филе варят, тушат, запекают или готовят в мультиварке, сочетая его с любыми овощами и соусами: https://vtorueblyda.ru/blyuda-iz-file-kuricy-recepty-prigotovleniya/
к статье "Блюда из куриного филе"

Загрузка...
Кулинарные рецепты > Салаты > Салат из редиса, зеленого лука, огурца, пекинской капусты
Хотите получать все новые публикации себе на e-mail? Подписывайтесь на рассылку!
Уже подписались: 1744

Салат из редиса, зеленого лука, огурца, пекинской капусты

Автор: Alenka11

Все изделия автора

Последние публикации автора

03.07.2012 Вареники с капустой в мультиварке, как приготовить...
02.07.2012 Капуста тушеная в мультиварке
02.07.2012 Утка в мультиварке
25.06.2012 Как приготовить блинчики из кабачков - рецепт с фото...
25.06.2012 Сливовый торт в мультиварке, как приготовить...

Салат из редиса, зеленого лука, огурца, пекинской капусты

Хочу показать вам вкусный рецепт легкого весеннего салатика из редиса и пекинской капусты.

Салат из редиса, зеленого лука, огурца, пекинской капусты

Весной, когда все начинает распускаться и оживать, особенно остро присутствует желание поменять свой рацион на более легкий и полезный.

Самыми подходящими для этого являются витаминные салаты на скорую руку из свежих овощей и зелени. Именно они имеют приятный вкус, весенний аромат, много витаминов и полезных веществ, а еще помогают привести свою фигуру в порядок.

Так как имеют низкую калорийность и легко усваиваются, а в некоторых случаях и отлично чистят организм.

Я хочу предложить вашему вниманию рецепт простого и очень полезного весеннего салата из редиса, зеленого лука, огурца, пекинской капусты для раздела салаты рецепты с фото.


Что касается такого овоща, как редиска, то в ней очень много витаминов группы В (В5, В1, В2), минеральных веществ, таких как магний, железо, кальций, калий, натрий и фосфор. А в одном пучке редиса содержится суточная норма аскорбиновой кислоты.

К тому же, редиска способствует строению всех клеток организма и содержит в два раза больше белка, чем ее сородичи.

Также в ней есть клетчатка, ферменты, сахара и жиры. Так что с появлением первых плодов, обязательно побалуйте себя этим ценным овощем в чистом виде или в салатах

Для весеннего салата из редиса нам понадобятся:

несколько перьев зеленого лука,

6-7 шт. редиса,

один огурец,

половина пекинской капусты,

майонез, сметана или подсолнечное масло для заправки (кому как нравится по вкусу),

соль. 

Салат из редиса, зеленого лука, огурца, пекинской капусты

Рецепт салата из редиса

Берем редиску, хорошо моем, отрезаем хвостики и нарезаем небольшими кусочками.

Салат из редиса, зеленого лука, огурца, пекинской капусты

Отдельно берем зеленый лук, моем его и мелко нарезаем.

Салат из редиса, зеленого лука, огурца, пекинской капусты

Далее берем пекинскую капусту и тоненько нарезаем.

Готовую капусту выкладываем в подходящую посуду, добавляем к ней нарезанную редиску и нарезанный зеленый лук.

Салат из редиса, зеленого лука, огурца, пекинской капусты

Потом берем огурец, моем его и нарезаем полу кружочками.

Нарезанный огурец добавляем в овощную смесь.

Салат из редиса, зеленого лука, огурца, пекинской капусты

Далее добавляем в салат из редиса соль по вкусу, майонез, сметану или подсолнечное масло. Все тщательно перемешиваем и наш витаминный весенний салат из редиски, зеленого лука, огурца, пекинской капусты готов к употреблению. 

Можно заправить салат и оливковым маслом, тогда эта витаминная смесь будет лучше усваиваться и принесет вам намного больше пользы.

Все зависит от вашего вкуса (я, например, заправляю подсолнечным маслом, муж любит такой салат с майонезом). 



Copyright © by Сами своими руками

Копирование материалов запрещено.

Смотрите еще материалы из этого раздела:


Салат из брынзы и помидор с заправкой из зеленого базилика

Салат из крабовых палочек с рисом

Салат с креветками

Селедка под шубой с желатином

Салат порционный с креветками и ветчиной

Рецепт салата из редиса, огурца и шпината, оформленного в виде фиалки
Комментарии:
Нет опубликованных комментариев.

Оставляйте свой комментарий, можно без регистрации - нам важно ваше мнение:
Ваш ник

Текст

Внимание: комментарий будет добавлен только после одобрения модератора.

2019 © Сами своими руками Мебель | Ремонт | Подарки | Поделки | Автомобиль
Сад, огород | Дача | Домашнее хозяйство | Электроника | Строим дом
Домашний уют | Украшения | Рукоделие | Отдых | Уход за собой
Кулинарные рецепты