Логин
Пароль
Регистрация


krmbl
Елка - непременный атрибут новогоднего праздника. Без поздравления президента, шампанского, мандаринов и зеленой пушистой красавицы невозможно представить себе наступление Нового года в России!
к статье "Новогодняя елка из конфет, красиво и просто"
Анна
Я сделала эту маску - ногти явно улучшились, стали красивее. начали белеть. После процедуры смажьте ручки кремом.
к статье "Маска для ногтей с красным перцем"
Полина
О, да, какой же вкусное мохито!
к статье "Мохито - домашний рецепт (лайм, мята)"
Lizza
Вааау, вкуснятина! Советую всем!
к статье "Кекс в кружке в микроволновке за 3 минуты - рецепт, фото, мастер класс"
Петр
В книгах Н.Азарушкина подробно описано выращивание комнатных растений, в том числе и цитрусов. Рекомендую!

Листочком не прививают. Нужна точка роста!
к статье "Апельсиновое дерево в домашних условиях - советы по уходу и выращиванию"

Загрузка...
Кулинарные рецепты > Бутерброды, закуски > Легкая закуска из творога и зеленого лука
Хотите получать все новые публикации себе на e-mail? Подписывайтесь на рассылку!
Уже подписались: 1706

Легкая закуска из творога и зеленого лука

Автор: Alenka11

Все изделия автора

Последние публикации автора

03.07.2012 Вареники с капустой в мультиварке, как приготовить...
02.07.2012 Капуста тушеная в мультиварке
02.07.2012 Утка в мультиварке
25.06.2012 Как приготовить блинчики из кабачков - рецепт с фото...
25.06.2012 Сливовый торт в мультиварке, как приготовить...

Легкая закуска из творога и зеленого лука

Смотрите рецепт с фото легкой закуски из творога и зеленого лука.

Легкая закуска из творога и зеленого лука

Хочу поделится с вами рецептом очень простой, легкой и питательной закуски из творога и зеленого лука.

Самое интересное, что меня попросил приготовить ее мой муж. Мне сразу понравилась эта идея, ведь все мы знаем, как мужчины относятся к здоровой пище, а здесь одни витамины и полезности. Так что эта закуска понравится даче мужчинам и будет очень кстати в холодный период года, когда у многих людей наблюдается авитаминоз . 

В основном рецепт закуски из творога очень прост, главные составляющие творог и зеленый лук.

Если говорить о твороге, то для организма его польза очень велика. Блюда из него и сам творог упорядочивают обмен веществ, а также в его состав входят минеральные вещества, которые незаменимы для нервной системы и укрепления костей. В нем также содержатся молочные жиры, множество белков, соли фосфора и кальция.

Зеленый лук является самым полезным из всех зеленых овощных культур. Он содержит множество микроэлементов и питательных веществ, необходимых всему организму для того, чтобы поддерживать свои жизненные функций. Причем перья зеленого лука содержат намного больше витаминов, чем корни лука, которые мы круглый год употребляем в пищу.

Для того, чтобы приготовить холодную закуску из творога нам понадобятся:

100 грамм сметаны 20% жирности (если вы на диете 15%),

250 грамм творога 5% жирности (если вы на диете - нежирный),

зеленый лук,

соль, черный молотый перец

Легкая закуска из творога и зеленого лука

Рецепт приготовления закуски из творога

Берем зеленый лук, моем его и мелко режим. Нарезанный лук добавляем в творог.

Легкая закуска из творога и зеленого лука

Далее добавляем сметану, так чтобы творожная смесь получилась не слишком жидкой или густой (это еще зависит от консистенции сметаны)

Легкая закуска из творога и зеленого лука

Еще добавляем соль и черный перец по вкусу. Все тщательно перемешиваем.
Можно добавить в творожную массу еще зелень: укроп или петрушку.

Легкая закуска из творога и зеленого лука

Вот и все, простая, витаминная и диетическая закуска готова.
Желательно употреблять ее с черным украинским хлебом, намазывать или есть в прикуску.
Желаю здоровья!

Смотрите еще рецепты приготовления закусок:

Картошка с творогом - рецепт закуски



Copyright © by Сами своими руками

Копирование материалов запрещено.

Смотрите еще материалы из этого раздела:


Рулетики из баклажанов

Рулеты из свиного языка

Печень в кляре (в яйце и сухарях)

Креветки на шпажках с беконом и грушей

Заливное из курицы

Лаваш с курицей в панировке
Комментарии:
Yuliya 777
08.03.2012 14:41 [ответить]

А я такую закуску делаю немного по другому.

В творог добавляю зеленый лук, чеснок, зелень, майонез. Все смешиваю на блендере. Намазка получается очень вкусная! Слегка остренькая и воздушная. Муж любит кушать такую намазку с варёными яйцами.

ТатьянкаС
10.03.2012 12:11 [ответить]

Какое простое и быстрое применение творога, который у нас частенько пропадает. Муж такое блюдо вряд ли будет есть, а я с удовольствием приготовлю себе и сыну.

nata201169
10.07.2012 02:25 [ответить]

Ой, девочки, а я хочу предложить вам похожую закуску, но на словенский манер. Берем творог (чем жирнее, тем лучше), добавляем мелко резанный зеленый или репчатый лук, зубчик чеснока, солим, перчим, туда же ложку майонеза. Все перемешиваем, выкладываем на тарелку и поливаем маслом из тыквенных семечек. Не знаю, продается ли такое масло в России, у нас в Словении его часто используют в салатах и др., оно очень полезное. На вид оно зеленого цвета и пахнет семечками. Все, закуска готова, теперь берем черный хлеб и наслаждаемся.

Оставляйте свой комментарий, можно без регистрации - нам важно ваше мнение:
Ваш ник

Текст

Внимание: комментарий будет добавлен только после одобрения модератора.

2016 © Сами своими руками Мебель | Ремонт | Подарки | Поделки | Автомобиль
Сад, огород | Дача | Домашнее хозяйство | Электроника | Строим дом
Домашний уют | Украшения | Рукоделие | Отдых | Уход за собой
Кулинарные рецепты